Đi bộ nhanh trong công viên mang lại trải nghiệm thư giãn và dễ chịu. Không khí trong lành, cây xanh và âm thanh tự nhiên tạo cảm giác thoải mái. Hoạt động này không cần chuẩn bị cầu kỳ.
Một số người thích quan sát cảnh vật, nghe nhạc nhẹ hoặc trò chuyện cùng bạn bè. Những chi tiết nhỏ này khiến đi bộ nhanh trở nên thú vị hơn mà không cần áp lực.
Đi bộ nhanh trong khu vực công cộng còn giúp kết nối xã hội nhẹ nhàng, tạo niềm vui trong hoạt động hằng ngày. Người ta dễ dàng lặp lại thói quen này một cách tự nhiên.